Taciele Alcolea - Favoritos de Maio ★

Vocabulário oficial das patricinhas

Solid: mais ou menos*Makeover: remodelagem* betty: patty*as if : até parece*whatever : que seja*clueless: confusa*totaly: totalmente*aniway: mesmo assim*out: esta por fora da moda*passado: esta fora da moda*hi: oi,olá

*dar um tapa: levantar o visual,se produzir*eco: jovens aspirantes a Pattys ou Boys*fashion: tudo que está no grito da moda*fashion-victim: vítimas da moda*fifi: patty perua*fofy’s:fofo,fofa,querida ou querido*hipe: o que está na boca de todo mundo*impar: coisa que nao tem igual, um maximo*look: aparência*mano: suburbano*miga: amiga*more: amor*na night:qualquer lugar a noite*babado:significa confusão ou alguma coisa importante;chocante*abalar:arrasar*antipattyco: pessoas que não gostam de pattys*balada:festa*básico: quase como”clean”, visual limpo*boy: mauricinho*chocar:impressionar*clean: visual limpo, sem exageros*cocó: menina galinha*cocota: patty falseta

Taciele Alcolea

Gente eu simplesmente sou APAIXONADA pelo carisma, looks, cabelo da Taciele Alcolea! Ela é linda, extrovertida e beeem patty! Blogueira e vlogueira. Eu AMO os videos dela, já vi todos e tipo, suuuper recomendo. Eles são incriveis.
O blog delas é este: http://www.tacielealcolea.com/ Visitem, eu acho que vale super a pena. É super divertido e tem várias dicas.
E o canal no youtube dela é : Barbiepahetaci , ou você pode entrar pelo link: http://www.youtube.com/user/barbiepahetaci Neles vocês vão encontrar várias dicas e se divertir.
Pra finalizar a postagem vou deixar algumas fotos dela pra vocês verem!
Beeijinhos pink ;*

Regrinhas!

1* Está sempre linda;
2* Está sempre bem maquiada;
3* Está sempre limpa e perfumada;
4* Está sempre com os cabelos limpos e perfumados;
5* Está sempre com as unhas impecáveis;
6* Usar sempre roupas que combinem, e que estejam na moda;
7* Está sempre com as sobrancelhas sempre bem desenhads;
8* Usar sempre salto alto;
9* Use acessórios sempre combinando;
10*Cuide da pele,dos dentes,e do rosto;
11*Está sempre em boa forma fisíca;
12*Tenha os matériais escolares tudo rosa e bem lindo,que sejam de uma boa marca;
13*Cruze sempre as pernas quando se sentar;
14*Mantenha seu quarto e suas coisas sempre bem organizados;
15*Tenha sempre a maioria das coisas rosa ou lilás;
16*Tenha um lindo celular sempre bem enfeitado e pink;
17*Ter um jeitinnho especial de ser,andar,falar,etc;
18*Ser uma garota fina;
19*Ser sempre muito culta;
20*Usar o vocbulário oficial;
21*Ser educada;
22*Ser fresca;
23*Ser fashion;
24*Ser delicada;
25*Ser popular;
26*Ser bem humorada;
27*Ser muito simpática;
28*Gosta de você mesma;
29*Ser uma boa aluna;
30*Sentar-se sempre na primeira carteira;
31*Frequentar algum club fora da escola;
32*Montar seu próprio clubinho de patys. 

Celular!

O nosso BFF' , o nosso companheiro para todos os dias e todas as horas. O que seria de nós sem ele?
Celular. É nosso dever deixa-lo com a nossa cara. Pensando nisso, separei este post para vocês enfeitarem o seu celular. Uma das coisas mais importantes é o papel de parede. Normalmente se coloca uma foto sua mas pra quem quer dar um pouco mais de brilho no celular separei esse papéis de parede! :D

O meu favorito é o último . Ele é o papel de parede do meu Smartphone. Se você gostou é só salvar e colocar no seu celular! Beeeeeijooos ;* 

SPA em casa

Que tal aproveitar as férias para poder relaxar e ficar linda?
Coloque uma música bem calma como esta :

Depois, coloque pepinos ou batatas no olho.
Passe um creme bem gostoso e cheiroso na pele.
Aproveite para fazer esfoliação no rosto, fazer a sombra selha, o buço e se depilar.

Dicas de como ter uma barriga RETINHA!

Uma alimentação saudável é ideal para manter a forma e até perder aquela barriginha indesejável.

EVITE: 

· Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha. 

· Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados. 

Alimentos que favorecem uma barriga retinha:

· As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições). 

· Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino).






1. Apóie as pernas em uma cadeira ou um sofá, formando um ângulo de 90° com os joelhos. Com as mãos na nuca e os cotovelos abertos, levante a cabeça e o ombro e volte sem encostá-los ao chão.


2. Fique na mesma posição inicial do exercício 1. Leve o cotovelo direito até o joelho esquerdo. Volte e faça o movimento para o outro lado.